Massage anti-stress et conférences naturopathie, pour prendre soin de celles et ceux qui font tourner votre entreprise.
Massage dynamique qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique et sans huile. En 15 à 20 minutes, il relâche les tensions du dos, des épaules et de la nuque, et apaise en profondeur le système nerveux, sans jamais interrompre le fil de votre journée.
Au-delà de la détente, ce massage évacue le stress, allège la charge mentale et relance l'énergie. Il stimule la circulation, dénoue les zones de crispation et contribue à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail sur écran.
Un véritable moment de déconnexion à soi : quelques minutes pour lâcher prise, faire redescendre la pression et repartir plus léger, plus clair, plus présent. Une pause qui se vit en demi-journée ou en journée complète, au rythme de vos équipes et de vos locaux.
Un temps d'échange vivant, pour mieux comprendre son corps, son énergie et ses habitudes du quotidien.
Chacun repart avec des clés simples et applicables dès le lendemain. Une parenthèse pour prendre du recul, poser les bonnes questions et redevenir acteur de sa santé, au bureau comme à la maison.
Un format idéal pour fédérer vos équipes autour du bien-être et de la prévention.
Thèmes disponibles :
Garder son énergie toute la journée, comprendre ses baisses de régime et les anticiper.
Alléger la charge mentale et prévenir le burn-out, les bonnes habitudes à adopter avant qu'il ne soit trop tard.
Le petit-déjeuner qui change tout, bien démarrer pour rester performant.
Et bien d'autres sujets à définir ensemble lors d'un rendez-vous, selon les besoins de vos équipes.
