La péri-ménopause et la ménopause sont des étapes clés de la vie d’une femme. Elles s’accompagnent souvent de changements hormonaux pouvant entraîner divers déséquilibres : fatigue chronique, troubles du sommeil, prise de poids, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, anxiété, baisse de la libido ou inconforts intimes.
Ces symptômes ne sont ni une fatalité ni un simple effet de l’âge. Ils traduisent une adaptation profonde de l’organisme qui peut être accompagnée naturellement grâce à une approche globale et individualisée. Avec THM ou non.
En tant que naturopathe spécialisée dans l’accompagnement de la femme, je vous propose un suivi personnalisé pour mieux comprendre ce que votre corps traverse, soulager les inconforts liés à la ménopause et retrouver équilibre, énergie et bien-être au quotidien.
Chaque femme vit cette transition différemment. Mon accompagnement s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre mode de vie, en combinant plusieurs outils naturels :
- Alimentation adaptée à la ménopause, pour soutenir le métabolisme et l’équilibre hormonal
- Activité physique douce, pour préserver la masse musculaire, la mobilité et la vitalité
- Gestion du stress et techniques respiratoires, pour apaiser le système nerveux et améliorer le sommeil
- Plantes et compléments naturels, ciblés selon vos problématiques
- Massages bien-être, favorisant la détente profonde et la circulation de l’énergie
L’objectif de cet accompagnement naturel de la ménopause est de vous aider à
Réduire les symptômes physiques et émotionnels
Vous reconnecter à votre corps avec confiance
Vivre cette étape comme une transition de transformation et de renouveau.
